بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عل كٌم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة وبعد
هذا موضوع مهم عن الكونغ فو التقل دٌ ةٌ وخصوصا للمبتدئينٌ
تفتح فى بعض الاحياٌن مواضيعٌ لبعض الاعضاء المبتدئينٌ الذينٌ يرٌيدٌون ان يتٌعلموا الكونغ فو و يبٌحث هنا
وهناك و جٌمع بعض المعلومات وثم تٌعلم بعض الحركات والتقنياٌت عن طريقٌ الفيدٌ يوٌ أو الصور .
هذا الشىء رائع جدا و يدٌل على حب التعلم ولكن المشكلة هنا تكمن في التعلم العشوائي والذي لا يبٌن على
الأساس وعدم وجود مدرب
لأن المدرب هو كل شي بالنسبة للاعب واعرف أن هناك البعض لا يوٌجد مدربينٌ في منطقتهم
لذلك سأضع بعض الأشياٌء اللتي يجٌب أن يرٌكز عليهٌا المبتدأ
ولا أكذب عليكٌم أيضٌا إذإني شاهدت بعض المدربينٌ يحٌتاج إليهٌا
وهي الأساسياٌت وبناءها
فمثلا عند بناء منزل لابد أن يكٌون أساس المنزل قوي ومتينٌ وإلا سيهٌوى البيتٌ في زمن قليلٌ
وكذلك الكونغ فو والفنون الأخرى إذا لا بد أن نبني اساس أولاً لكى نواصل المشوار ونصل إلى أعلى
المراتب
نعم أخ الكريمٌ!! عليكٌ أن تتعلم في بدايةٌ المشوار الأساسياٌت وأن تبنٌيها وتصبر عليهٌا
وأن لاتتعجل النتائج وان تتدرج في التمرينٌ
والأساسياٌت هي :
الوقفات الأساسيةٌ
أساسياٌت اليدٌ في الدفاع والهجوم
الخطوات الاساسيةٌ )السيرٌ إلى الأمام والرجوع إلى الخلف والتحرك إلى الجوانب(
تكنٌكات بسيطٌة ضد اللكمات والركلات والرمياٌت
سأضع هنا بعض الأساسياٌت اللتي تعلمها مدرسة وهنام للشاولينٌ كونغ فو بواسطة الماستر وونغ كيوٌ كيتٌ
الوقفات واهمها وقفة ركوب الخيلٌ
وقفة ركوب وهي من اهم الوقفات في الشاولينٌ كونغ فو , وخصوصا إذا كنت جاد في تعلم الكونغ فو .
نٌصح الطلاب قديمٌا بالتمرين عليهٌا شهور قبل البدأ في تعلم تقنياٌت الكونغ فو الأخرى.
أما الآن فالتعلم عليهٌا تٌطلب على الاقل إسبوعينٌ وبعدها تستطيعٌ الاستمرار عليهٌا مع إضافة بعض التقنياٌت
والتكنيكٌات.
وتكمن اهميةٌ وقفة ركوب الخيلٌ في أنها هى الأساس التي تبني عليهٌا الوقفات الاخرى وتساعدك على
إتقانها. وتعطيكٌ أيضٌا قوة وصلابة وتوازن وثبات وتحمل , وغيرٌها من الفوائد الاخرى كقوة الركلات
والمشي لأمياٌل دون أن تشعر بالتعب .
السلام عل كٌم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة وبعد
هذا موضوع مهم عن الكونغ فو التقل دٌ ةٌ وخصوصا للمبتدئينٌ
تفتح فى بعض الاحياٌن مواضيعٌ لبعض الاعضاء المبتدئينٌ الذينٌ يرٌيدٌون ان يتٌعلموا الكونغ فو و يبٌحث هنا
وهناك و جٌمع بعض المعلومات وثم تٌعلم بعض الحركات والتقنياٌت عن طريقٌ الفيدٌ يوٌ أو الصور .
هذا الشىء رائع جدا و يدٌل على حب التعلم ولكن المشكلة هنا تكمن في التعلم العشوائي والذي لا يبٌن على
الأساس وعدم وجود مدرب
لأن المدرب هو كل شي بالنسبة للاعب واعرف أن هناك البعض لا يوٌجد مدربينٌ في منطقتهم
لذلك سأضع بعض الأشياٌء اللتي يجٌب أن يرٌكز عليهٌا المبتدأ
ولا أكذب عليكٌم أيضٌا إذإني شاهدت بعض المدربينٌ يحٌتاج إليهٌا
وهي الأساسياٌت وبناءها
فمثلا عند بناء منزل لابد أن يكٌون أساس المنزل قوي ومتينٌ وإلا سيهٌوى البيتٌ في زمن قليلٌ
وكذلك الكونغ فو والفنون الأخرى إذا لا بد أن نبني اساس أولاً لكى نواصل المشوار ونصل إلى أعلى
المراتب
نعم أخ الكريمٌ!! عليكٌ أن تتعلم في بدايةٌ المشوار الأساسياٌت وأن تبنٌيها وتصبر عليهٌا
وأن لاتتعجل النتائج وان تتدرج في التمرينٌ
والأساسياٌت هي :
الوقفات الأساسيةٌ
أساسياٌت اليدٌ في الدفاع والهجوم
الخطوات الاساسيةٌ )السيرٌ إلى الأمام والرجوع إلى الخلف والتحرك إلى الجوانب(
تكنٌكات بسيطٌة ضد اللكمات والركلات والرمياٌت
سأضع هنا بعض الأساسياٌت اللتي تعلمها مدرسة وهنام للشاولينٌ كونغ فو بواسطة الماستر وونغ كيوٌ كيتٌ
الوقفات واهمها وقفة ركوب الخيلٌ
وقفة ركوب وهي من اهم الوقفات في الشاولينٌ كونغ فو , وخصوصا إذا كنت جاد في تعلم الكونغ فو .
نٌصح الطلاب قديمٌا بالتمرين عليهٌا شهور قبل البدأ في تعلم تقنياٌت الكونغ فو الأخرى.
أما الآن فالتعلم عليهٌا تٌطلب على الاقل إسبوعينٌ وبعدها تستطيعٌ الاستمرار عليهٌا مع إضافة بعض التقنياٌت
والتكنيكٌات.
وتكمن اهميةٌ وقفة ركوب الخيلٌ في أنها هى الأساس التي تبني عليهٌا الوقفات الاخرى وتساعدك على
إتقانها. وتعطيكٌ أيضٌا قوة وصلابة وتوازن وثبات وتحمل , وغيرٌها من الفوائد الاخرى كقوة الركلات
والمشي لأمياٌل دون أن تشعر بالتعب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق